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第376回 自宅で毎日虫歯予防!!

 

ご自宅でも、歯磨剤の使い方を変えるだけで簡単に虫歯予防ができます!!

虫歯予防に有効な使用法は・・・

①年齢に応じた量をつける
・6カ月(歯の萌出)~2歳→切った爪程度の少量
・3~5歳→5mm以下
・6~14歳→1cm程度
・15歳以上→2cm程度

※ペースト状の歯磨剤の場合

【写真】
上:3歳~5歳
下:6カ月~2歳

②歯磨剤を歯面全体に広げる
③2~3分泡立ちを保つよう磨く
④歯磨剤を吐き出す
⑤10~15mlの水を口に含む
⑥5秒間程度ブクブクうがいをする

⑦うがいは1回だけ!!

⑧1~2時間程度は飲食をしない!!

フッ素配合歯磨剤の種類と見分け方は・・・

成分表示の薬用成分欄を確認して下さい。
・モノフルオロリン酸ナトリウム
・フッ化ナトリウム
・フッ化第一スズ

このいずれかがあれば虫歯予防の効果があります。

自宅での虫歯予防に加え、歯科医院での定期的なフッ素塗布もお勧めします♪