第３５６回　だらだら食いは止めよう！！

　

８月になりましたねーーヽ(^o^)丿

夏休みの真っ最中ですが、お家でお菓子などをだらだら食いしていませんか！？

「だらだら食い」とは、一日中不規則にお菓子やジュースを食べたり飲んだりすることです！！

これは「歯」にとって、最も虫歯になりやすくします！！！

だらだら食いをすると、口の中が常に酸性（虫歯になる状態）になっているので、中和されるひまがありません。

夏休みなので不規則に間食してしまいそうですが、きっちり時間を決めることが大切です！！！