第３３１回　プリンやゼリーは虫歯になりにくい！？

プリンやゼリーは虫歯になりにくいと言われるお菓子です。

「虫歯になりにくい＝歯にくっつきにくい」という理由からきているそうです。

つまり、歯の表面に砂糖が長くとどまっていればいるほど虫歯になりやすく、
逆にくっつきにくい食べ物ほど虫歯になりにくいという事です。

プリンや是理はその形状から歯にくっつきにくく、さらに１０００gあたりの砂糖の量は１０ｇ前後程度しか含まれていないので、虫歯になりにくいといえます。

逆にケーキやスナック菓子、チョコレートなどは歯にひっつきやすくお口の中に長く残ってしまいます。
飴もずっと口の中にありますよね？砂糖が口の中に長い時間あればあるほど虫歯になりやすくなります。

おやつに食べるならできるだけ虫歯になりにくい物を食べるか、食べる時はお茶など砂糖の入っていない飲み物と組み合わせて食べるようにしましょう。


虫歯になりやすいお菓子BEST３★

１位・・・キャラメル

２位・・・キャンディー

３位・・・ウエハース
だそうです！！！！


お菓子を食べたら必ず歯磨きをするようにしましょう！！！！