第３４６回　子供の食事には何を飲ませる？？

大人はお茶、お水やお酒などを食事の時に飲むことが多いですが、子供の食事にはどんな飲み物が良いのでしょうか？
栄養を考えて野菜ジュース？？虫歯になりにくいお茶？？それとも冷たいお水でしょうか？

・・・・・・・その答えは。

良く噛むために、「食事中はなるべく飲み物をひかえる」です！！！

　そんな事をしたら、のどに食べ物がつかえてしまうのでは！？というお母さん達の意見もよくわかります。
しかし、これは違うのです！！食べ物を口に入れるとその刺激で唾液がたくさん出ます。
また唾液は口の周りにある「唾液腺」という袋に溜まっているので、よく噛んで口を動かすと、筋肉がポンプの働きをして唾液がたくさん出ます。
つまり、飲み込むには食事の水分と唾液で十分なのです。