第２２５回　１月になりました。

１月に入り寒さが増してきましたね。これからどんどん寒くなってくるので、体調管理にはしっかり気をつけていきましょうね！

　今の時期はお正月、新年会などのイベントが盛りだくさんでおいしいものを食べてたり、ワイワイおしゃべりをしたりと楽しい時間を過ごされる方も多いと思います。もちろんお酒も進むでしょう！
そこで忘れてはいけないのが夜の歯磨きです。虫歯菌は夜活発に活動します。つまり夜寝ている間が一番虫歯や歯周病になりやすいという事なのです。
おいしいお酒を飲んで、わかっていてもついつい歯磨きをせずそのまま寝てしまうことはありませんか？お酒を飲んでしまうと歯磨きが面倒になる傾向があるという事がわかっているそうです。
　楽しいイベントに参加する時は、頭の片隅にでも夜の歯磨きの事を入れておくのとおかないのでは違うと思うので、ぜひこのことを覚えておいてもらえると嬉しいと思います。