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第356回 だらだら食いは止めよう!!

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8月になりましたねーーヽ(^o^)丿

夏休みの真っ最中ですが、お家でお菓子などをだらだら食いしていませんか!?

「だらだら食い」とは、一日中不規則にお菓子やジュースを食べたり飲んだりすることです!!

これは「歯」にとって、最も虫歯になりやすくします!!!

だらだら食いをすると、口の中が常に酸性(虫歯になる状態)になっているので、中和されるひまがありません。

夏休みなので不規則に間食してしまいそうですが、きっちり時間を決めることが大切です!!!