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第346回 子供の食事には何を飲ませる??

大人はお茶、お水やお酒などを食事の時に飲むことが多いですが、子供の食事にはどんな飲み物が良いのでしょうか?
栄養を考えて野菜ジュース??虫歯になりにくいお茶??それとも冷たいお水でしょうか?

・・・・・・・その答えは。





良く噛むために、「食事中はなるべく飲み物をひかえる」です!!!

 そんな事をしたら、のどに食べ物がつかえてしまうのでは!?というお母さん達の意見もよくわかります。
しかし、これは違うのです!!食べ物を口に入れるとその刺激で唾液がたくさん出ます。
また唾液は口の周りにある「唾液腺」という袋に溜まっているので、よく噛んで口を動かすと、筋肉がポンプの働きをして唾液がたくさん出ます。
つまり、飲み込むには食事の水分と唾液で十分なのです。

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